养生动态_上海桑拿休闲SPA会所-上海青青沐养生网

三款常见的养生药膳让你见证蒴藋“神奇”的食疗功效！蒴藋为忍冬科接骨木属植物，既可食用也可药用，药用部位为蒴藋的全草或根，食用部位为蒴藋植物的嫩叶，嫩叶用开水烫后，浸淘干净，炒食或拌食均可，别具风味。常见以蒴藋为原料制作的菜肴及其食疗作用如下。药膳一：凉拌蒴藋【原料】蒴藋… 2026-7-26
5款中医药膳食疗方让你摆脱风湿性心脏病！风湿性心脏病简称风心病，患病初期常常无明显症状，后期则表现为心慌气短、乏力、咳嗽、下肢水肿、咳粉红色泡沫痰等心功能失代偿的表现。下面给大家介绍几款风湿性心脏病食疗方。【药膳一】原料：玉竹50克，猪心100克。做法：将玉竹洗净… 2026-7-26
国家对于养生类保健食品都有哪些规定？保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。为加强保健食品的监督管理，保证保健食品质量，根据有关规定保健食品必须符合下列要求。【保健食品的要求】（一）经必要的… 2026-7-26
天冬茯苓羹的食疗功效【药膳名】天冬茯苓羹【原料】天冬20克，冰糖30克，茯苓50克，蜂蜜30毫升。【做法】 2026-7-26
药膳与药物的不同食用原则药膳用中药大部分取自野生植物药，小部分取自野生动物药，极少部分取自矿物药。药膳虽有治病作用，但药膳不能代替药物疗效，药膳与药物不同，药物重在治病，见效快；药膳多用以养身防病，见效慢。要正确对待药膳与药物的关系。作为集食… 2026-7-26
“春燥”吃哪些药膳好？天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”症候，称为春燥。出现春燥的人轻则头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，重则形成温病甚至侵害内脏。因此，春季要特别注意及时清除体内的… 2026-7-26
糯米黄芪茶安胎的效果【药膳名】糯米黄芪茶【用料】糯米30克，黄芪15克，川芎5克，茶2克。【用法】 2026-7-26
紫菜不仅能减肥，它还是有名的长寿菜一直以来，我们看韩剧可以看到这样的现象，紫菜是韩国餐桌上必备的食物之一，因为紫菜含有对人体有益的各种成分，除了有利于眼睛健康的维生素A和利于脑部健康的维生素B等各种维生素外，紫菜还含有陆生植物所没有的丰富的碘。因此也被称为长… 2026-7-26
温馨提示：不同体质喝茶种类也需区别对待！茶是一种公认的养生保健饮品，茶叶经过不同的制作工艺有凉性和温性之分，而人的身体也有燥热、虚寒之分，因此我们还需根据体质喝茶。燥热体质的人，应喝凉性茶，如红茶，而虚寒体质者，应喝温性茶，如绿茶。【热性体质】表现：常常有大渴… 2026-7-26
适合中国人体质的最营养的早餐——杂粮粥早上服用五谷养生粥能够很好的平衡膳食，科学的摄取足够的营养物质以及膳食纤维。粥类食物服用之后能够很好的促进消化、增强食欲，并且对于一些咳嗽、感冒还有便秘等等正在都具有很好的治疗效果。具体的五谷养生粥做法如下。【名称】杂粮… 2026-7-26
这几款调理药茶才是赶走痔疮的“灵丹妙药”！痔疮是生活中很常见的肛肠疾病，民间历来有“十人九痔”的说法，痔疮主要是由于久坐、久站、劳累等影响人体内的血液循环，使痔静脉因过度充血造成的。下面推荐几款药茶方帮你缓解痔疮疼痛。 1、消肿止疼茶配方：野菊花30克、穿… 2026-7-26
空腹不能吃的六种食物，错吃了小心胃“闹情绪”给你看哦！饿肚子的人伤不起，可也不能想吃就吃。有些食物或饮品虽然能充一时之饥，但空腹的时候有很多食物是不能吃的，尤其是刚起床空腹那会，更是不能乱吃东西，要不然小心胃“闹情绪”给你看哦! 一、山楂山楂含有大量的有机酸、果酸、… 2026-7-26