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用红砭石刮痧，呵护脸部肌肤健康，自然美无痕导读：红砭石刮痧在中医美容领域中具有悠久的历史。它是一种通过刮拭脸部肌肤来促进血液循环和淋巴排毒的传统疗法。相比于使用其他工具，红砭石的特殊材质以及对皮肤刺激的温和程...红砭石刮痧在中医美容领域中具有悠久的历史。它是一种通… 2026-9-21
这7种癌可都是吃出来的，是时候忌下口了俗话说“病从口入”，“癌”字有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。国际研究证实，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。值得警惕的是，以下七种癌和吃最相关，如果把好饮食关，就能有效地预防癌症… 2026-9-21
“明前茶”陆续上市如何选购健康品茶？ “待到春风二三月，石垆敲火试新茶”。清明刚过，“明前茶”已陆续上市。近日，安徽省食品药品监管局发布消费提示，提醒广大消费者科学选购、健康品茶。选购有学问想要挑选到好茶叶，需要掌握大量的茶学知识，如各类茶叶的等级标准、价格行… 2026-9-21
吃红心火龙果解便秘便秘是困扰不少人的烦心事，吃香蕉貌似不怎么管用；喝蜂蜜水好像不适合所有人；用番泻叶产生依赖性更加苦恼。其实，有一种又好吃又缓解便秘的利器——红心火龙果。红心火龙果中富含膳食纤维，每100克有1.9克的总纤维，一次性吃一个大概400… 2026-9-21
吃“光感性”野菜当心日光性皮炎春暖花开，正是踏春好时节，许多市民喜欢采摘野菜尝鲜。医生提醒，不少野菜属于光感性植物，吃后晒太阳会增加皮肤对光的吸收导致晒伤的风险加大，尤其是过敏性体质的市民，甚至可能导致日光性皮炎。像荠菜、香椿、马齿苋、灰灰菜等野菜都是… 2026-9-21
减肥不该减主食走出吃的误区点餐时，应该先点主食或蔬菜，再适量点肉类和饮品。用餐时，不妨主食和菜一起吃、一起上桌，不要用餐快结束了才想起主食说到减肥，很多人首先想到的就是不吃主食。其实，这种减肥方法大错特错，长期缺少主食会有很多风险。主食是膳食宝塔的… 2026-9-21
营养专家评出食物冠军榜水果、蔬菜、食用油，每一种都有丰富多样的选择，如果给这么多食物种类列出前三甲，你猜会有谁上榜？一、水果榜冠军：木瓜 2026-9-21
春天多吃五种蔬菜，尝鲜还养生！菠菜、韭菜、香椿……春季，这些时令蔬菜陆续上市，给人们带来美味尝鲜的同时，也守护着大家的健康。韭菜有助护肝。李时珍把韭菜描述为“肝之菜”，就是因为肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用… 2026-9-21
喝醋软化血管没道理 □北京积水潭医院血管外科主任刘建龙虽然生活中吃醋软化血管的梦想很难实现，但是通过改变不正确的生活方式，如戒烟、预防“三高”、控制体重、加强锻炼、健康饮食，并保持良好的身心状态，都可以预防动脉硬… 2026-9-21
早晨第一杯水要这样喝！肠胃毒素才能轻松排出一天八杯水，早上一杯水……各类介绍喝水好处的广告铺天盖地。很多人看了之后，就开始盲目模仿，一天不喝满八杯水绝不休息，每天早晨一定要喝一杯水等等。其实喝水里面的门道非常之多，如果无法正确喝水，而是乱补充水分的话… 2026-9-21
喝茶加糖好不好喝茶必知两个注意事项喝茶的好处提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。有的人在喝茶时候会适当的加点糖，而有的人无论喝什么茶都爱加糖，有的人则不管喝什么茶都不加糖，喝茶加糖究竟好不好呢？喝茶加糖好不好对于上… 2026-9-21
睡前半杯水，避免心绞痛上海交通大学医学院附属第九人民医院心内科副主任医师殷兆芳陆先生今年60岁了，刚刚退休。他身体一向不错，也很注重保健，每天早上都去公园锻炼身体。但最近一阵，陆先生早上在公园活动时，常有胸闷、憋气等心绞痛症状，而且奇怪的是，发… 2026-9-21