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过年了浓郁的菜汤能喝吗？中药茶可缓解菜汤喝不喝？很多人吃青菜时，觉得菜汤有油，不利健康，都倒掉了。一方面，菜汤中的确含有不少营养素，烹炒过程中，青菜中30%~50%的营养都溶解到了汤里，包括水溶性维生素、矿物质和少量的生物活性物质。而且菜汤里的油脂还会促进部分脂溶… 2026-7-26
高血压标准又变了，但这些食疗原则还是要坚持近期，在美国心脏病学会(AHA)2017学术年会上，AHA公布了新版美国高血压指南，高血压被重新定义，标准变严格。高血压被定义为≥130/80 mmHg。对高血压的重新分级，进一步扩大了高血压人群范围，特别是越来越多的年轻人将跨入高血压者行列… 2026-7-26
中医降血脂，药粥来帮忙肝肾阴虚型若高脂血症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、耳鸣眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉，则属虚证，治应滋阴补肾。＊黄精银胡粥黄精、银柴胡各10g，大米00g，白糖适量。将2味药择净，同放锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大… 2026-7-26
这味中药专治妇科疾病，中医推荐这样吃白芍效果翻倍！对女性来说，人到中年后，很多妇科病就会容易出现，例如炎症、月经不调等等。在中医里，很多中药材都对治疗妇科疾病有很好的功效。尤其是白芍，今天小编给大家介绍两款白芍药茶方，女性朋友可千万不要错过哦! 一、当归白芍茶材料：当归10… 2026-7-26
清明时节踏青花粉过敏怎么办？中医推荐两款抗过敏茶饮清明时节，春暖花开，正是踏青，赏花得好时节。约上亲朋好友一起去踏青、赏花，野炊再好不过了。但是在赏花的同时，我们也要注意花粉过敏。到了春季，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。中医认… 2026-7-26
哎呦“胃”，肠胃不适怎么办？三款药膳助你肠胃好生活节奏快，饮食作息不规律，导致越来越多的人出现肠胃不适。如果出现肠胃不适，要尽快的调理好，避免转变成慢性的肠胃疾病。那么，肠胃不适怎么办?如何调理肠胃呢?中医推荐3款药膳可以帮助调理肠胃。一、枣豆山药糕材料：山药50g、扁豆… 2026-7-26
孕妇贫血吃什么好？这样吃补血功效翻3倍很多准妈妈在怀孕期间都会出现贫血的症状，不仅会影响孕妈妈，对胎宝宝也会有很多的影响，所以说准妈妈在孕期一定要多吃补血的。在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡。下面小编就为大家介绍两款补血药膳和补血食物。一、红… 2026-7-26
老年人春季养生，中医强烈推荐必喝的两款药茶春季是老年人最佳的养生季节。老年人春季如何更好的养生呢?不仅要注意平时的生活作息，还要食补。老年人在春季的时候想要进补的话，可以通过食补的方式进行。那么今天小编给大家推荐两款老年人最适宜的春季养生茶。一起来看看吧! 一、黄芪… 2026-7-26
畏寒怕冷怎么办？肉桂搭配食材暖身效果超级棒这几天的天气就像过山车，忽冷忽热，前一天还在穿单衣，后一天就得穿棉衣了。在这乍暖还寒的季节，畏寒怕冷的大有人在。我们应该如何调理，使我们的身体暖和呢?不如试试用肉桂炖汤，温中散寒，暖身效果很不错哦! 一、人参肉桂炖乳鸽材料：… 2026-7-26
中医提醒：银花羹茶清热解毒，但饮用时一定要避免这三项！金银花泡水喝有很多好处，银花羹茶具有消热，消暑，解毒的功效，用于防治暑疖。但金银花的寒性较强，所以饮用如果不恰当会造成一定的损伤。【名称】银花羹茶【配方】 2026-7-26
木莲果怎么做凉粉？它的功效与作用及其食用方法有哪些？木莲果是一种平常很难见到的食材，既可食用也可药用，单从药用方面来说，就有通便止咳的功效，除此以外，木莲果的食用价值也很高，还可以作为凉粉食用。那么它是怎么做凉粉的呢?木莲果的功效与作用又有哪些呢? 木莲果图片【木莲果的功效与… 2026-7-26
木莲果炖猪蹄怎么做，食材木莲果的功效与作用有哪些？木莲果是一种中药材，也是一种平常很难见到的食材，它样子比较奇怪，单从药用方面来说，就有通便止咳的功效，作为食材，木莲果炖猪蹄有治疗产妇乳汁不下的功效，下面我们就来一起看下木莲果炖猪蹄的做法吧! 【名称】木莲果炖猪蹄【做法】… 2026-7-26