三高人群适合喝的茶主要包括以下几种：
绿茶：
主要功效：绿茶对降压、降胆固醇有一定的辅助作用，有助于预防高血压和高血脂。
推荐理由：绿茶中的茶多酚等成分具有抗氧化和调节血脂的作用，适合三高人群日常饮用。
普洱茶：
主要功效：普洱茶可辅助降脂、降压、降血糖，还能预防动脉硬化和冠心病。
推荐理由：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于改善血液循环，降低心血管疾病风险。
药茶：
主要成分：以茶叶为主，可添加三七、丹参、人参红花等活血化瘀的中药。
主要功效：预防动脉粥样硬化，降低血脂和血压，强身益寿。
推荐理由：药茶结合了茶叶和中药的功效，针对性更强，适合需要综合调理的三高人群。
决明子茶：
主要功效：清肝明目，降脂通便，有助于预防高血压和高血脂。
推荐理由：决明子中的蒽醌类化合物等成分具有降压、降脂作用，适合三高人群饮用。
白菊花茶：
主要功效：散风清热，清肝明目。
推荐理由：菊花中的黄酮类化合物等成分有助于抗氧化和调节血压，适合三高人群日常保健。
乌梅茶：
主要功效：生津止渴，安胃敛肺。
推荐理由：乌梅茶有助于改善口干口渴等症状，同时乌梅中的有机酸等成分也有助于调节血糖和血脂。
综上所述，三高人群可以根据自己的口味和身体状况选择合适的茶饮，但需注意适量饮用，避免过量引起不适。同时，茶饮不能替代药物治疗，如有需要请及时就医。
